altitudeyoga

l'ashtanga vinyasa yoga est un yoga dynamique qui a inspiré le vinyasa, il est très intéressant d'en comprendre le mécanisme et d'en expérimenter la pratique on ne peut plus bénéfique, la première série porte bien son nom : yoga cikitsa qui veut dire yoga thérapeutique

pratiquez là le plus souvent possible et vous verrez réellement les effets sur votre corps, votre mental, votre état général !