le yoga et l'escalade : activités complémentaires pour une convergence vers la pleine conscience de l'instant présent

Ces journées vous proposent de découvrir le contact des éléments terre et air au travers de l'escalade, de vous y préparer et d'assimiler ces nouvelles sensations grâce à une séance de yoga avant le contact avec le rocher et une relaxation après.

La bienveillance et la pratique d'Isabelle préparera votre corps et votre mental pour expérimenter au mieux le déplacement vertical, l'enthousiasme et l'expérience d'Angèle vous accompagnera sur le rocher.

4 personnes minimum, 8 maximum

TOUS les VENDREDI de l’été, en demi-journée

8H45 : accueil

9H/10H15 : yoga vinyasa

10H30/13H : escalade, site selon la météo

13H : relaxation et temps d'échange

Tarif : 55€